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O que é uma boa Higiene Oral?



Uma boa Higiene Oral resulta numa boca que cheire bem e pareça saudável. Isto quer dizer que:

  • Os seus dentes estão limpos e sem restos alimentares;

  • As suas gengivas têm uma cor rosa pálido e não doem nem sangram quando usa o fio dentário;

  • O mau-hálito não é um problema constante.

Se as suas gengivas doem ou sangram ao escovar os dentes ou ao usar o fio dentário, ou se você apresenta um mau-hálito constante, visite o seu dentista. Qualquer uma destas situações pode ser um problema.


O seu dentista/higienista pode ajudá-lo a aprender técnicas correctas de Higiene Oral e a mostrar-lhe como certas áreas na sua boca podem precisar de uma atenção extra durante a escovagem e/ou uso do fio dentário.


Como é feita uma Boa Higiene Oral?


Manter uma boa Higiene Oral é uma das atitudes mais importantes que você pode fazer pelos seus dentes e pelas suas gengivas. Uns dentes saudáveis não só lhe permitem que pareça e se sinta bem como, também, tornam possível que coma e fale adequadamente. Uma boa saúde oral é importante para um bem-estar total.


Um cuidado diário preventivo, que inclui uma escovagem e uso do fio dentário correctos, ajudá-lo-ão a travar os problemas que surjam antes que evoluam e é muito menos doloroso, dispendioso e incomodativo que os tratamentos dentários mais evoluídos.


No período entre visitas regulares ao dentista, existem passos simples que cada um de nós pode tomar para reduzir, drasticamente, o risco de se desenvolver a cárie dentária, as doenças das gengivas e outros problemas dentários. Estes passos incluem:

  • Escovar os dentes duas vezes ao dia e usar o fio dentário diariamente;

  • Fazer uma dieta equilibrada e evitar os lanches entre refeições;

  • Usar produtos dentários que contenham flúor, incluindo a pasta dentífrica;

  • Bochechar com um elixir fluoretado se o seu dentista o aconselhar;

  • Certificar-se que os seus filhos com menos de 12 anos tomam um suplemento de flúor.

Fonte: Colgate


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