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Água Engarrafada e Flúor

Se eu beber água engarrafada, irei obter flúor suficiente?



Se a água engarrafada for a sua fonte principal de água de consumo, poderá não estar a obter flúor em quantidade suficiente. Enquanto o flúor é adicionado à água de abastecimento público em alguns países, para reduzir as cáries dentárias, a maioria das águas engarrafadas disponíveis no mercado não contêm níveis ideais de flúor.


Existem diversos factores importantes para saber se está ou não a receber flúor suficiente, entre eles:


  • O nível de flúor na sua água engarrafada, que pode variar muito entre as diferentes marcas. Se a quantidade de flúor não aparecer no rótulo, peça informações à empresa responsável.

  • A quantidade de água engarrafada que bebe durante o dia.

  • Se usa a água engarrafada para beber, cozinhar ou preparar sopas, sumos e outras bebidas.

  • Se também bebe água fluoretada na escola, no trabalho ou noutros lugares.


Se bebe principalmente água engarrafada, deve conversar com o seu dentista sobre a necessidade de tratamentos complementares com flúor - especialmente se tiver filhos. O seu dentista pode recomendar complementos de flúor se achar que o seu filho não está a receber níveis adequados de flúor.


Fonte: Colgate

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